jennyjon - vår vrå av världen - livet med fem barn

Direktlänk till inlägg 8 april 2024

Största plusset

Av Jenny och Jon Sjöberg - 8 april 2024 06:23


De senaste veckorna har viktnedgången varit riktigt kämpig och vid morgonens invägning fick jag mitt andra och största plus på 0,3 kg.

Hela veckan var seg med lite sömn, för mycket information för hjärnan, svårigheter med kosten och framförallt har motivationen inte varit där den borde.

Den totala nedgången är nu prick 22 kg och jag har hållit på i 35 veckor - en väldigt lång tid... Nästa delmål är -25 kg och även om det bara är 3 kg ifrån så är det i verkligheten väldigt långt bort som det känns nu. /Jenny

 
 
Ingen bild

Krister

8 april 2024 09:08

När jag fick min diagnos diabetes 2 gick jag ner 22 kg på 7 månader genom strikt LCHF.

Jenny och Jon Sjöberg

8 april 2024 15:31

Fint kämpat med viktnedgången och bra med karaktären när det kommer till strikt kost. Kan tänka mig att det gjort skillnad för diabetesen...?
Här är det bättre väder på ingång igen och det kanske kan hjälpa till med att få upp motivationen och bidra till mer rörelse. /Jenny

 
Ingen bild

Krister

8 april 2024 13:18

Absolut, jag normaliserade blodsockervärdena. Kvinnor har en större utmaning än män med viktminskning. Bra jobbat med viktnedgången.

Jenny och Jon Sjöberg

8 april 2024 15:39

Då fick du ju positiva resultat på flera sätt. Härligt!
Hade du något mål eller hur gjorde/gör du för att hålla motivationen uppe?

Ja, och vissa tidpunkter är kämpigare än andra. Då är t.ex sötsuget stort. Men här är det också sådana kontraster på vardag och helg när det kommer till rutiner, rörelse och kost. Jag håller ju i min träning hela veckan, men det blir ju mer gott på helgen. Nu har jag väl varit sämre på balansen i och med att siffrorna inte pekat nedåt i samma utsträckning, så nya tag för att vända allt åt rätt håll igen! /Jenny

 
Ingen bild

Krister

8 april 2024 17:06

Motivationen går i perioder, jag tränade inte under pandemin, det var segt att komma igång igen. Har tränat sedan 2003. Men viktminskningen kom genom kostförändringen,
det måste bli en livsstil.

Jenny och Jon Sjöberg

8 april 2024 18:41

Ja, det där med perioder känner jag igen. Ibland går ju träningen riktigt lätt. Och ibland är det så mycket annat som måste gå före och då är det inte lika mycket ork kvar när det väl är dags...
Mitt motto är "röra mig mer och äta mindre" då uteslutning av kost blir för knepigt i vår familjesituation, fast när det går upp och ner i livet är det svårt att hålla i det mottot.
Men vi vet ju båda vad vi har åstadkommit och du har det ju ännu mer svart på vitt! /Jenny

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Jenny och Jon Sjöberg - Torsdag 22 maj 06:30


Lin och Sia var med på Afternoon Church i söndags. Eftermiddagen började med gudstjänst och avslutades med en massa roligheter utanför kyrkan. Barnen deltog i vinst varje gång-tävlingar med godisvinster, hoppade i hoppborgen, jagade såpbubblor och åk...

Av Jenny och Jon Sjöberg - Onsdag 21 maj 05:45


Ja, jag tar det personligt... och dissar tillbaka! Eller...? /Jenny     ...

Av Jenny och Jon Sjöberg - Tisdag 20 maj 06:15


I förra veckan hade Ian prao under ett par dagar. Han praktiserade tillsammans med sin fritidsledare i kyrkan och Ian tyckte mycket om det han gjorde på praktiken och trivdes väldigt bra med sin handledare. Som tack för dessa dagar överlämnade Ian en...

Av Jenny och Jon Sjöberg - Måndag 19 maj 06:30


  Eftersom det blev som det blev i förra veckan så var Jon hemma och han fick sköta mer än vad han brukar av det som har med barnen att göra. Jag orkade eller kunde till exempel inte lämna och hämta Sia på förskolan så det gjorde han. I torsdags...

Av Jenny och Jon Sjöberg - Söndag 18 maj 08:45


Vi trodde väl att det var Loe som var den som stod på tur att opereras, men nu blev det oplanerat som det blev... Nästa gång är det dock Loes tur. Loe kommer att behöva sövas en tredje gång i sitt liv då han står i kö för operation. Han ska operera i...

Presentation


Välkommen till Jenny och Jon, ett gift par som bor i Tibro tillsammans med våra fem härliga barn. Ian är född -12, Isa -14, Loe -16, Lin -18 och Sia -21.

Följ oss i vår vardag!

Kontakt: jenjonsjoberg@hotmail.com

Vi har bloggat i över 14 år!

Den 25 juli 2010 startade vi jennyjon-bloggen. I över ett decennium har vi hållit liv i den här bloggen. Minst ett blogginlägg per dag har vi publicerat. Och fler ska det bli!

Vi finns på Youtube!

 

          Följ oss på Youtube:
               jennyjontube

 

      

Besökare just nu...


Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
<<< April 2024 >>>

Kategorier

Sök i bloggen

Arkiv

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards