Sedan i början av augusti är jag student och det var ju väldigt länge sedan som jag sist kunde kalla mig det. Det har förstås blivit en stor omställning, de första två veckorna hade jag dessutom alla barn hemma för då hade de fortfarande sommarlov och de två veckorna efter det pågick Sias inskolning.
Jag studerar på distans 50%, ett medvetet val för att finnas tillgänglig för barnen och för att deras rutiner ska bli ungefär desamma. Kursen heter Kost och hälsa och är en vuxenutbildning på gymnasiell nivå och när den är slut tar kursen Friskvård och hälsa vid. Och på den första kursen är det inte så långt kvar nu.
Tyvärr kommer jag ju inte att få någon titel eller så efter kursslut, men anledningen till att jag sökte var för att lära mig mer om sådant som jag till och från varit intresserad av. Särskilt under min egen viktresa.
Att det är viktigt att röra på sig känner väl de flesta till men den här kursen har givit mig så många fler insikter när det kommer till hur rörelse i kombination med bra sömn och kost behövs för att må bra. Förenklat går det att sova sig smart och springa bort stress och mildare depressioner.

Kursen är väldigt varierad och tar upp hantering av källkritik och källhänvisningar, jag har sett filmklipp, läst artiklar, svarat på frågor, fått göra en pedagogisk uppgift där jag haft vänner som agerat försökspersoner och jag har gjort ett öva-prov som jag fick bra resultat på. Roligt att något fastnar. Att göra prov var lite läskigt för det var väl en 25 år sedan sist... och fler prov väntar, både skriftliga och så ett muntligt. /Jenny

Kursens innehåll.