I boken till kursen Friskvård och hälsa fanns det bland annat ett stycke som tog upp vägar till rekreation och det skrevs varmt om naturen. Att vistas i naturen är avstressande, miljön är avkopplande och den ger positiva hälsoeffekter.

Sedan tidernas begynnelse har människan haft en starkt koppling till naturen, vi är en del av den och det är därför som vistelser i naturen är något som får oss människor att må bra.

Och i den lite halvstressiga juletiden begav vi oss till skogs och gick längs en vandringsled för att får en dos naturlig avstressning och förstås rörelse.

Nature is not a place to visit. It is home.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Lin och Sia var med på Afternoon Church i söndags. Eftermiddagen började med gudstjänst och avslutades med en massa roligheter utanför kyrkan. Barnen deltog i vinst varje gång-tävlingar med godisvinster, hoppade i hoppborgen, jagade såpbubblor och åk...

Ja, jag tar det personligt... och dissar tillbaka! Eller...? /Jenny     ...

I förra veckan hade Ian prao under ett par dagar. Han praktiserade tillsammans med sin fritidsledare i kyrkan och Ian tyckte mycket om det han gjorde på praktiken och trivdes väldigt bra med sin handledare. Som tack för dessa dagar överlämnade Ian en...

  Eftersom det blev som det blev i förra veckan så var Jon hemma och han fick sköta mer än vad han brukar av det som har med barnen att göra. Jag orkade eller kunde till exempel inte lämna och hämta Sia på förskolan så det gjorde han. I torsdags...

Vi trodde väl att det var Loe som var den som stod på tur att opereras, men nu blev det oplanerat som det blev... Nästa gång är det dock Loes tur. Loe kommer att behöva sövas en tredje gång i sitt liv då han står i kö för operation. Han ska operera i...