Direktlänk till inlägg 15 oktober 2010
...kan ärligt säga att ni, en fredagskväll, gått omkring och burit på en pilatesboll...? Det var i alla fall vad vi gjorde ikväll.
Jon försökte först pumpa upp bollen med en cykelpump, men fick snart erkänna sig besegrad. Så, vi gick till mina föräldrar och lånade kompressorn. Sedan passade Jon på att köra lite pilatesträning. En sann naturbegåvning när det gäller bollkontroll!
Med bollen följde det med en massa olika övningar som kombinerar stretch, yoga, styrketräning och mycket mer - pilates ger ett väldigt allsidigt träningpass. Tydligen är pilates en träningsform som skapades redan i början på 1900-talet av tysken Joseph Pilates, enligt Wikipedia. /Jenny
Den 25 juli 2010 startade vi jennyjon-bloggen. I över ett decennium har vi hållit liv i den här bloggen. Minst ett blogginlägg per dag har vi publicerat. Och fler ska det bli!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
|